Геймифицированные практики и привычки

Полезные привычки в формате игры

ТДС — приложение-тренажёр, где ежедневные практики, привычки и рефлексия собраны в удобный геймифицированный формат: уровни, прогресс и серии. Доступно в браузере, дополнительно — в Telegram.

от 499 ₽ в месяц · отмена в любой момент
30+практик и упражнений
7уровней пути
5 минв день достаточно
Web + Telegramдоступ с любого устройства
Что это

Полезные привычки, которые не бросаешь

ТДС — это веб-приложение с геймифицированными практиками и трекером привычек. Не курс и не марафон, а удобный инструмент, куда хочется возвращаться каждый день. После оплаты подписки открывается доступ ко всему содержимому.

🌅

Ежедневные практики

Короткие задания на внимание, рефлексию и полезные привычки. Каждый день — новый шаг, без перегруза.

🎮

Игровой прогресс

Уровни, очки и визуальная карта пути. Виден результат — и это мотивирует продолжать.

📈

Трекинг состояния

Дневник и статистика по неделям показывают, как меняется внутреннее состояние со временем.

Знакомо?

Когда ТДС будет полезен

Если хоть один пункт про вас — игра поможет навести порядок внутри без насилия над собой.

!
Начинаете практики и забрасываете через неделю — нет системы и видимого прогресса.
!
Курсы и марафоны заканчиваются, а привычка работать над собой так и не появляется.
!
Хочется развиваться, но непонятно с чего начать и куда двигаться дальше.
!
Не хватает 5 минут тишины в день, чтобы услышать себя и сбросить напряжение.
Просто начать

Как это работает

От оплаты до первой практики — пара минут.

  1. Оформляете подписку

    Защищённая оплата картой прямо на этой странице.

  2. Получаете доступ

    Веб-приложение и Telegram-версия открываются сразу после оплаты.

  3. Проходите путь

    Ежедневные практики и прогресс. Подписка продлевается автоматически.

Что внутри

Механики игры

Всё, что делает рост над собой увлекательным и наглядным.

🧭
Путь из уровней

Семь уровней — от первых шагов к ясности. Каждый открывает новые практики.

🔥
Серии и стрики

Ежедневная активность собирается в серию — пропускать не хочется.

📖
Дневник

Мысли, инсайты и состояние — всё в одном месте, с историей по дням.

🏆
Достижения

Награды за регулярность и пройденные этапы пути.

🌿
Практики на каждый день

Дыхание, рефлексия, фокус, благодарность — короткие и применимые.

📊
Статистика

Наглядная динамика состояния и привычек по неделям и месяцам.

Как выглядит приложение

Загляните внутрь ТДС

Четыре экрана, в которых проходит каждый день.

Уровень 4 · Фокус
День 12
68%
Утренняя практика дыхания
Дневник благодарности
Рефлексия дня · 5 минут
Главный экран

Весь день — на одном экране

Задания дня, прогресс по текущему уровню и кольцо выполнения. Открыл приложение — сразу видно, что сделать сегодня.

  • Задания на сегодня в одном списке
  • Наглядный прогресс уровня
  • 5 минут — и день засчитан
Ваш путь
7 уровней
Старт · Первые шаги
Ритм · Ежедневность
Внимание · Дыхание
4Фокус · Сейчас здесь
🔒Ясность
🔒Баланс
🔒Опора
Карта пути

Понятный маршрут из уровней

Семь этапов — от первых шагов к устойчивой привычке. Каждый уровень открывает новые практики, а пройденные видны на карте.

  • Видно, где вы сейчас и что впереди
  • Новые практики открываются постепенно
  • Без перегруза — шаг за шагом
Дневник
Эта неделя
Сегодня
Получилось не отвлекаться на телефон целый час. Чувствую больше собранности.
🙂😐😴
Вчера
День был суетный, но вечерняя практика помогла выдохнуть.
🙂😐😴
2 дня назад
Записал три вещи, за которые благодарен. Стало спокойнее.
Дневник

Мысли и состояние — в одном месте

Короткие записи по дням с отметкой настроения. Через пару недель видно, как менялось состояние — и что на него влияет.

  • Быстрые заметки за минуту
  • Отметка настроения одним тапом
  • История по дням всегда под рукой
Статистика
Прогресс
12дней подряд
38практик
🔥 Серия 12 дней — лучший результат!
Статистика

Видно, что прогресс реальный

Динамика активности по дням, серии и счётчики. Наглядные цифры мотивируют не пропускать и держать ритм.

  • График активности по неделям
  • Серии и личные рекорды
  • Достижения за регулярность
Ранний доступ

Мы только запускаемся

ТДС открывает ранний доступ для первых пользователей. Вы одними из первых пройдёте путь, поможете сделать приложение лучше своими идеями — и зафиксируете стартовую цену подписки.

⚡️
Доступ сразу после оплаты

Все практики, уровни и трекинг — без листа ожидания.

💬
Прямая связь с командой

Ваши идеи и пожелания влияют на развитие приложения.

🔓
Стартовая цена

Подписка от 499 ₽/мес на старте, отмена в любой момент.

Присоединиться к раннему доступу
Доступ

Один тариф — всё включено

Полный доступ ко всем практикам, уровням и функциям по подписке.

Подписка
от
499 ₽ / мес
автопродление · отмена в любой момент
  • Полный доступ ко всем практикам и уровням
  • Веб-приложение + Telegram-версия
  • Дневник, трекинг прогресса и статистика
  • Достижения, серии и карта пути
  • Новый контент в течение подписки
Оформляя подписку, вы даёте согласие на регулярные (рекуррентные) списания в размере 499 ₽ один раз в месяц. Списание происходит автоматически до отмены подписки. Отменить можно в любой момент, написав на stplva@mail.ru или в Telegram @KomandaStepanenko — после отмены повторные списания прекращаются.
Вопросы

Частые вопросы

Если не нашли ответ — напишите в поддержку, поможем.

Что я получаю после оплаты?
Сразу после оплаты открывается полный доступ к веб-приложению ТДС и его Telegram-версии: все практики, уровни, дневник и трекинг прогресса.
Как устроена подписка и списания?
Подписка стоит 499 ₽ в месяц. Оплата списывается автоматически один раз в месяц (рекуррентный платёж), пока вы не отмените подписку. Перед первым списанием вы подтверждаете согласие на регулярные платежи.
Как отменить подписку?
Отменить можно в любой момент — напишите на stplva@mail.ru или в Telegram @KomandaStepanenko. После отмены повторные списания не производятся, доступ сохраняется до конца оплаченного периода.
Можно ли вернуть деньги?
Да. За неиспользованный период можно оформить возврат — напишите на stplva@mail.ru. Возврат производится на карту, с которой была оплата, в срок до 10 рабочих дней согласно условиям оферты и законодательству РФ.
Безопасна ли оплата?
Оплата проходит через защищённый платёжный сервис CloudPayments по защищённому соединению. Данные карты обрабатываются платёжной системой и не хранятся на нашей стороне.
Это психологическая или медицинская услуга?
Нет. ТДС — это доступ к цифровому контенту и инструменту самопомощи в формате геймифицированных практик и трекера привычек. Сервис не является психологической, медицинской или иной профессиональной услугой и не заменяет консультацию специалиста.
На каких устройствах работает?
ТДС работает в браузере на любом устройстве; дополнительно доступна Telegram-версия. Достаточно интернета — устанавливать ничего не нужно.